Kursus 1: Toxic Relationship Survivor
Introduktion
Dette kursus er til dig, der er mønsterbryder. Du har fået nok af, hvordan du har det, og er klar til at Face dit lort – og komme videre.
Du har været i et toksisk forhold i løbet af de sidste par år, og det optager dig stadig mere, end du kan lide at indrømme. På nogen måder føles det måske, som om du stadig ER i den relation, der voldede digså meget smerte.
Måske føles det som om du vil kunne træde lige ind i den relation du var i – i morgen, og alt vil fortsætte som før.
OG nu er du klar til at gå videre.
Deltag i et 10 ugers kursus, der vil give dig en forståelse af det, du har været igennem. Dette kursus vil give dig redskaber til at rejse dig – og komme videre med dit liv.
Du får hjælp af to erfarne terapeuter, og 8-10 mænd, der har oplevet det du har, og som kan give dig nyttigt feedback -som vil kunne hjælpe dig videre.
Kurset er for:
- Mænd
- 5-10 stk.
- Vi udelukker ikke nogen, som fx selv kommer med noget atypiskt
- Kurset afholdes over 5-10 gange se kursusprogram nedenfor
- Det afholdes hver 14. Dag
- Undervisningen varer 3 timer per gang
- Og der er mulighed for et genopfriskningskursus som holdes som internat-kursus.
Programmet
Vi sikre, at du får det optimale ud af kurset, så der er nok deltagere til, at der opstår en god gruppefølelse, hvor du kan bliver spejlet og blive mødt i de oplevelser I deler.
Hver dag har et tema.
Agenda
- Del intro inkl. trust exicise
- One on one
- Trust – teori (inner child)
- Skam og vrede
- Intermittent reinforcement
- Receptorer, tentakler og yo-yo’er
- Drama-trekant (karpmann)
- Co-dependency
- Frygt og withholding “hænger du stadig fast?”
- Breaking the chain – fysisk
Pris
Pris: 5.500 kr.
Early Bird inden 1/1-2024 – Pris: 3.500 kr.
Litteratur
Når du har meldt dig, får du tilsendt en litteraturliste, med det materiale vi anbefaler du skal have læst inden kurset.
- med litteratur, podcasts og video
- No more mr. nice guy
- Iron John: A Book About Men is a book by American poet Robert Bly
- Warrior, King, Magician, Lover, Fool
Program på dagen
Sådan forløber en dag i gruppen
- Check ind
- Yoga
- Intro til dagens tema (psykoedukation)
- Øvelser Fx Selfsoothing, Vejrtrækningsøvelse osv.
- Check ud
Kursus 2: Refresher day course
Refresher dag
Lørdag i helvede – Toxic bitches test
Pris: 3.500 kr.