Indledning Her vil jeg med det samme sige, at jeg er lidt ude på dybt vand. Jeg har selvfølgelig læst en masse om kærlighed og parforhold under min uddannelse, men jeg vil på ingen måde kalde mig selv en ekspert. Og når det er…
Indledning Dagdrømme kan give ro og kreativitet, men hvornår bliver det prokrastionering, spild af tid og tegn på ADHD? Få indsigt og hjælp her. Prokrastionering er lidt et fy-ord. En mere neutral beskrivelse af det samme er, at man kan være lidt af en…
Indledning Hvorfor undgår vi forandring i parforhold? Læs om frygt for forandring, konflikter og parterapi – og hvordan du kan skabe udvikling. Hvis du behøver hjælp med at starte på ægre forandring – send mig en SMS på 6122 3333, så aftaler vi en…
Indledning Dette er endnu et emne, som hvor der er langt imellem dem der taler om det. At blive ramt af følelsen af skam, er i sagens natur skamfuldt. I EFT tænker vi på skam, som en Grundfølelse, for hjælper os til at komme…
Måske vil du synes at det er en lidt gammel historie, når jeg her vil beskrive de 4 græske temperamenter: sangvinsk, melankolsk, kolerisk og flegmatisk – de stammer fra fra antik og har tilsyneladende ikke så meget at gøre med moderne psykologi og moderne…
Selvværd udfordres ofte af selvkritik og skam. Og noget som de færeste ved er, at man kan have en kritisk stemme, der fører sin egen “giftige” monolog i øret – uden at vi lægger mærke til det. Og som man kan se nedenfor, så…
Indledning Styrk dit selvværd og lær egenomsorg som værn mod selvkritik. Få hjælp til at håndtere din selvkritiske stemme hos Schriver Individuel Terapi. Jeg er blevet nysgærrig på noget. Jeg skriver og taler meget om “selvkritikeren”. Jeg forstår det som en monolog, der enten…
Indledning Føles livet tungt?Mange mænd oplever depression, håbløshed og gamle mønstre fra barndommen, der spænder ben for glæden i hverdagen. Ofte bliver det til vrede, tilbagetrækning eller overarbejde – men bag reaktionerne ligger et ønske: ”Gør mig glad, hr. terapeut.” Jeg hjælper mænd med…
Jeg har gennem flere år siddet på en selvmordstelefonlinje. Jeg er interesseret i dette emne, fordi det rammer mange mænd, og har dybe koncekvenser for mange mennesker, fx disse mænds børn. Jeg har skrevet en sammenfatning af en rapport om selvmord blandt mænd i…
Indledning Selvmord blandt mænd er 3-4 gange så almindeligt som for kvinder. Jeg har gennem flere år siddet på en ensomheds- og selvmordstelefon. I denne artikel har jeg skrevet en sammenfatning af en rapport om selvmord blandt mænd i alderen 40-59, som er udfærdiget…
Indledning Denne artikel er skrevet som en besked til en person, der tænker på at tage sit eget liv. Hvis du kender nogen som behøver, sådan en tekst, så er du meget velkommen til at sende den videre. Du skal vide, at det er…
Indledning Spiseforstyrrelser for mænd er et tabubelagt problem. Det kan være en afhængighed der er lige så svær at modstå som andre stoffer, og skammen forbundet med at lide af denne afhængighed, kan være meget større end fx afhængighed af alkohol. Læs om overspisning,…
Indledning Vi dulmer vores følelser med misbrug. Og det er det der leder til afhængighed. Det der virker som et fantastisk middel til at føle sig fri af ens indre spøgelser – bliver til afhængighed, der langsomet eller hurtigt, skaber helt nye og meget…
Indledning Stress kan udvikle sig til depression og håbløshed. Læs om balancen mellem arbejdsliv og privatliv – og få hjælp hos en mandlig terapeut. Introduktion I en verden, hvor vi konstant er på, kan stres blive en usynlig følgesvend. Mange opdager først, hvor alvorligt…
Mænds reaktioner efter skilsmisse: sorg, vrede, ensomhed og nye veje Indledning Mænds reaktioner efter skilsmisse spænder fra sorg og vrede til ensomhed – og med sorgen og vreden er der også håb . Få støtte hos en mandlig terapeut og kom styrket videre. Introduktion…
Midtlivskrise for mænd er beskrevet i mange film, tv-serier, og reklamer. VI kan nogle gange være hurtige til at sætte dette prædikat på mænd, hvis de forsøger at finde ud af – hvad de behøver mere af i livet. Og det er ikke let…
I sidste uge var jeg til en online konference med Richard Swartz, som i 1980’erne har udviklet en terapiform der hedder Internal Family System (IFS). Det kombinerer systemtænkning med opfattelsen af, at sindet består af relativt adskilte underpersonligheder, hver med sit eget unikke perspektiv…
Preshovedpine og stresshovedpine kan skjule selvkritik og dybere problemer. Få hjælp hos en mandlig terapeut i Schriver Individuel Terapi. Introduktion Mange mænd oplever tilbagevendende hovedpine – ofte kaldet preshovedpine eller stresshovedpine. Det er fristende at tage en smertestillende pille og håbe, at det går…
Det var lidt et tilfælde, at jeg kom til at få mange mandlige klienter. Og for mig har det været sådan en fantastisk oplevelse at dykke ned i mænds problemstillinger: Mænd kæmper ofte med selvkritik, skam, stress og skilsmisse. Læs hvordan terapi kan hjælpe…
Selvforståelse udfordres, når mænd rammes af depression, skam og social isolation. Få hjælp af en mandlig terapeut hos Schriver Individuel Terapi. Introduktion Mange mænd oplever på et tidspunkt i livet, at deres selvforståelse bliver udfordret. De mærker psykiske problemer som depression, søvnproblemer, angst eller…
Introduktion Mange mænd oplever på et tidspunkt i livet en livskrise – det kan være skilsmisse, arbejdsløshed, sygdom, tab eller et brud i nære relationer. For nogle udvikler krisen sig til mænd med diagnosen depression, for andre viser det sig som stress, angst, misbrug,…
Mænd kæmper ofte med psykiske problemer, men søger sjældnere hjælp. Læs hvorfor, og hvordan terapi kan støtte mænd i livskriser og stress. Introduktion Psykiske problemer hos mænd fylder mere, end vi ofte taler om. Statistikker viser, at dobbelt så mange kvinder som mænd får…
Misbrug har en funktion – men terapi kan hjælpe dig fri. Alkohol, gaming, porno, arbejde. Få hjælp hos mandlig terapeut i Schriver Individuel Terapi. Introduktion Mange mænd opsøger terapi, fordi de kæmper med afhængighed eller uhensigtsmæssige vaner. Det kan være alkohol, gaming, spil, porno…
Kort beskrivelse: Mange mænd og kvinder har lært at man ikke må blive vred. Det kan være så forbudt at føle den, at den kan få lov til at vokse sig vulkan-agrig hos nogle klienter. Og vrede er – af mangel på en bedre…
Kort beskrivelse:Stres et livsvilkår – men terapi kan hjælpe. Måske er der nogle mennesker der går fri. Jeg troede selv jeg var sådan et menneske der ikke kunne blive stresset. Som kunne tage alt det der bleve kastet imod mig. Og dog, … jeg…
Metabeskrivelse (maks. 160 tegn):Håbløshed og depression kan føles uovervindelig. Læs hvordan terapi, EFT og en mandlig terapeut kan hjælpe mænd ud af mørket. Introduktion At opleve håbløshed er som at miste troen på, at livet kan blive bedre. For mange mænd er dette en…
Søvnbesvær, søvnbehov, søvnløshed, stress og søvn, insomnia og hjælp til mænd med en mandlig terapeut. Hvis du har svært ved at sove, så har det en årsag. Måske har du ledt på internettet og har fundet en masse gode råd – især med hvad…
Introduktion Når en mand opdager, at hans partner har været utro, vælter verden. Følelser af vrede, sorg, skam og selvbebrejdelse kan lamme ham. Mange mænd handler i desperation – de beder, undskylder eller forsøger at “fikse” forholdet, selvom det ikke var dem, der brød…
Indledning Hvis du vil tillade mig en personlig indledning, så kan jeg dele med dig, at jeg selv har gået med denne form for vrede i årevis – mod min far. På et tidspunkt fik jeg den perfekte ide, til at løse den vrede…
Autenticitet, skyggearbejde og selvindsigt for mænd i midtlivskrise og andre livsovergange Mange mænd (og kvinder) oplever på et tidspunkt i livet at sidde fast. Måske føles hverdagen tung, måske gentager konflikterne sig, eller måske mangler du en klar retning. Den schweiziske psykolog Carl Gustav…
Indledning Denne artikel har været supersvær at skrive. Vi lever tilsyneladende i et totalt gennem-seksualiseret samfund. På Facebook og Instagram er der tilsyneladende fyldt med unge kvinder, der ikke ønsker andet end at lade sig blive set på og snakket til på en sexuel…
Introduktion Mange mænd jeg møder i min praksis lever med en indre kritisk stemme, der konstant minder dem om, at de ikke er gode nok. Den stemme kan være installeret allerede i barndommen gennem hård opdragelse, mobning eller et miljø, hvor præstation altid blev…
Min partner siger jeg er sindssyg, min mor siger jeg er sindssyg, og jeg tvivler på mig selv – hvad betyder det egentlig? Introduktion Mange mænd bærer på en tung byrde af selvtvivl og selvkritik. For nogle bliver spørgsmålet: “Er jeg sindssyg?” et gennemgående…
Introduktion Mange mænd oplever før eller siden problemer i deres parforhold. Det kan vise sig som konflikter, jalousi, manglende nærhed eller gentagne misforståelser. Ofte ligger årsagen ikke i, at kærligheden mangler, men i kommunikationsvanskeligheder. Når vi ikke får sagt, hvad vi føler eller ønsker,…
Angst, uro eller social angst? Læs hvordan generaliseret angst, panikangst og fobier påvirker mænd – og hvordan en mandlig terapeut kan hjælpe. Introduktion Angst og uro er blandt de mest almindelige psykiske udfordringer, som mange mænd oplever i deres liv. Det kan vise sig…
Introduktion Mange mænd oplever i dag et massivt pres fra arbejde og ansvar, der kan føre til stress, søvnløshed og problemer i privatlivet. Når arbejdsliv og privatliv ikke længere er i balance, går det ud over både helbred, relationer og livskvalitet. Hos Schriver Individuel…
Introduktion Lad mig indlede med at sige at ordet, “Midtlivskrise”, absolut ikke er mit yndlings. Det er et begreb, der oftes forbindes til en fantastisk dygtig psykolog, Erik Erikson, som i 1963 udgav en bog om livets faser. I den bog beskriver, han hvordan…
Introduktion En midtlivskrise kan ramme som en mur midt i livet. Mange mænd oplever tomhed, angst, skyld og skam, når spørgsmål som “Hvad er meningen med mit liv?” trænger sig på. Eksistentiel psykoterapi tilbyder en vej til at genfinde livsmening, slippe fremmedgørelse og skabe…
Introduktion Når livet føles tungt, og gamle strategier ikke længere virker, kan positiv psykologi give dig nye redskaber til at genfinde håb og handlekraft. I stedet for at fokusere på fejl, problemer og det, der mangler, inviterer positiv psykologi dig til at dyrke det,…
