Jeg har n\u00e6sten 40 \u00e5rs erfaring p\u00e5 arbejdsmarkedet. Og det er mit indtryk, at mange af os arbejder og lever med meget h\u00f8jt pres – hvor vi bliver tvunget til en meget h\u00f8j omstillingsparathed, og s\u00e5 kan noget af den menneskelige fintf\u00f8lethed blive glemt. Dette forl\u00f8b er til dig, der vil have hj\u00e6lp til at f\u00e5 tempoet ned, s\u00e5 du lige kan f\u00e5 dig selv med – ogs\u00e5 hvis det til at starte med kun er et par timer en gang om ugen.<\/p>\n\n\n\n
\nIntroforl\u00f8b: 1\u00bd time \u2013 Normalpris 1.800 kr. \u2192 Nu kun 750 kr.<\/strong>
\ud83d\udc49 Book din tid ved at sende en SMS til 6122 3333<\/strong> eller brug kontaktformularen nederst p\u00e5 siden.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\nEFT Coaching hos Schriver Individuel Terapi<\/strong> er for dig, der har mistet gnisten \u2013 og som l\u00e6nges efter at blive glad igen.<\/p>\n\n\n\n
Forl\u00f8bet tager udgangspunkt i Emotionelt Fokuseret Terapi (EFT)<\/strong> og hj\u00e6lper dig med at forst\u00e5 og arbejde med de f\u00f8lelser, der styrer dine reaktioner, relationer og selvbillede.
Du f\u00e5r konkrete v\u00e6rkt\u00f8jer til at genfinde din energi, styrke dit selvv\u00e6rd og forst\u00e5, hvad det egentlig er, der sp\u00e6nder ben for dig i livet.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83c\udf3f Hvad er EFT Coaching?<\/h2>\n\n\n\n
EFT (Emotionally Focused Therapy) er en oplevelsesorienteret terapiform udviklet af Leslie Greenberg<\/strong> og bygger p\u00e5 den forst\u00e5else, at f\u00f8lelser ikke er noget, vi skal kontrollere \u2013 men noget, vi skal lytte til, forst\u00e5 og arbejde med<\/strong>.
F\u00f8lelser er kroppens m\u00e5de at vise os, hvad vi har brug for. N\u00e5r vi l\u00e6rer at m\u00f8de og regulere dem, opst\u00e5r der klarhed, ro og handlekraft.<\/p>\n\n\n\nEFT Coaching kombinerer psykoterapi, coaching og v\u00e6rdiarbejde<\/strong>.
Du f\u00e5r st\u00f8tte til at:<\/p>\n\n\n\n\n
- Genkende og forst\u00e5 dine grundl\u00e6ggende f\u00f8lelser.<\/li>\n\n\n\n
- F\u00e5 kontakt til dine v\u00e6rdier og det, der virkelig betyder noget.<\/li>\n\n\n\n
- Finde nye, sunde m\u00e5der at reagere p\u00e5.<\/li>\n\n\n\n
- Genskabe din indre balance og livsgl\u00e6de.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83d\udcac Introforl\u00f8bet \u2013 f\u00f8rste skridt mod forandring<\/h2>\n\n\n\n
Introforl\u00f8bet varer 1\u00bd time<\/strong>, hvor vi sammen udforsker:<\/p>\n\n\n\n
\n
- Hvad du st\u00e5r midt i \u2013 og hvad du l\u00e6nges efter.<\/li>\n\n\n\n
- Hvilke f\u00f8lelser, m\u00f8nstre og tanker der sp\u00e6nder ben.<\/li>\n\n\n\n
- Hvordan vi med EFT\u2019s v\u00e6rkt\u00f8jskasse kan skabe forandring.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Forl\u00f8bet er intensivt og n\u00e6rv\u00e6rende \u2013 og giver dig en klar fornemmelse af, om metoden passer til dig.
Efter sessionen f\u00e5r du en individuel anbefaling til et videre forl\u00f8b, hvis du \u00f8nsker det.<\/p>\n\n\n\n\ud83d\udcf2 Book introforl\u00f8bet nu \u2013 send en SMS til 6122 3333<\/strong>
eller brug kontaktformularen nederst p\u00e5 siden.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83d\udd01 EFT Coaching-forl\u00f8bet \u2013 5 moduler til varig forandring<\/h2>\n\n\n\n
Efter introforl\u00f8bet tilbyder jeg et skr\u00e6ddersyet forl\u00f8b p\u00e5 5 moduler \u00e1 1\u00bd time<\/strong>.
Hvert forl\u00f8b tilpasses dig og dit udgangspunkt \u2013 med fokus p\u00e5 de temaer, der fylder mest.<\/p>\n\n\n\nPris:<\/strong> 5.000 kr. (Normalpris 8.000 kr.)<\/p>\n\n\n\n
Du l\u00e6rer blandt andet at:<\/p>\n\n\n\n
\n
- Arbejde med dine f\u00f8lelser som signaler<\/strong> \u2013 ikke problemer.<\/li>\n\n\n\n
- Genkende gamle m\u00f8nstre<\/strong> og \u00e6ndre dem bevidst.<\/li>\n\n\n\n
- Regulere sv\u00e6re f\u00f8lelser<\/strong> som vrede, sorg og skam.<\/li>\n\n\n\n
- Genfinde mening og energi<\/strong> i dit arbejdsliv og privatliv.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83e\udded Hvorfor v\u00e6lge EFT frem for klassisk coaching eller terapi?<\/h2>\n\n\n\n
EFT Coaching adskiller sig fra traditionel coaching ved, at vi ikke blot taler om<\/strong> dine f\u00f8lelser \u2013 vi arbejder med<\/strong> dem.
I stedet for at kontrollere eller \u201ct\u00e6nke\u201d dig ud af problemer, l\u00e6rer du at m\u00e6rke og transformere<\/strong> de f\u00f8lelser, der holder dig fast.<\/p>\n\n\n\nMetoden bygger p\u00e5:<\/p>\n\n\n\n
\n
- Personcentreret terapi<\/strong> \u2013 du er eksperten i dit eget liv.<\/li>\n\n\n\n
- Oplevelsesorienteret terapi<\/strong> \u2013 vi arbejder med, hvad du f\u00f8ler her og nu.<\/li>\n\n\n\n
- Eksistentiel terapi<\/strong> \u2013 vi unders\u00f8ger mening, v\u00e6rdier og valg.<\/li>\n\n\n\n
- Gestaltterapi<\/strong> \u2013 du l\u00e6rer at st\u00e5 i det, der er, uden at flygte fra det.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83d\udc65 Hj\u00e6lp til m\u00e6nd med en mandlig terapeut<\/h2>\n\n\n\n
Mange m\u00e6nd har sv\u00e6rt ved at tale om f\u00f8lelser \u2013 is\u00e6r om s\u00e5rbarhed, skam eller utilstr\u00e6kkelighed.
Som mandlig psykoterapeut med fokus p\u00e5 m\u00e6nds f\u00f8lelsesliv<\/strong>, tilbyder jeg et trygt og respektfuldt rum, hvor du kan arbejde med dig selv uden at blive d\u00f8mt.<\/p>\n\n\n\nVi tager udgangspunkt i dit liv, din virkelighed og dine v\u00e6rdier \u2013 og arbejder p\u00e5 at genskabe kontakten til dine f\u00f8lelser og din retning i livet.<\/p>\n\n\n\n
(Illustration: En mandlig psykoterapeut i samtale med en mandlig klient \u2013 roligt, tillidsfuldt rum med naturligt lys og varme farver.)<\/em><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\u2699\ufe0f Hvordan foreg\u00e5r EFT Coaching i praksis?<\/h2>\n\n\n\n
Et forl\u00f8b hos Schriver Individuel Terapi best\u00e5r af samtaler, \u00f8velser og fokuseret refleksion.
Vi bruger EFT\u2019s v\u00e6rkt\u00f8jskasse<\/strong> til at skabe forandring gennem:<\/p>\n\n\n\n1. F\u00f8lelsesbevidsthed<\/h3>\n\n\n\n
Du l\u00e6rer at identificere, hvad du egentlig f\u00f8ler \u2013 ikke kun hvad du t\u00e6nker.
F\u00f8lelserne viser, hvad du har brug for.<\/p>\n\n\n\n2. Regulering og accept<\/h3>\n\n\n\n
I stedet for at undg\u00e5 eller bed\u00f8ve f\u00f8lelser, l\u00e6rer du at rumme dem.
N\u00e5r du kan m\u00e6rke uden at blive overv\u00e6ldet, opst\u00e5r ro og klarhed.<\/p>\n\n\n\n3. Transformation<\/h3>\n\n\n\n
Du l\u00e6rer at bruge nye, sunde f\u00f8lelser til at forandre gamle, fastl\u00e5ste m\u00f8nstre<\/strong>.
Som Leslie Greenberg siger: \u201cMan kan ikke t\u00e6nke sig ud af en f\u00f8lelse \u2013 man m\u00e5 f\u00f8le en ny.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n4. Meningsskabelse<\/h3>\n\n\n\n
Sammen oms\u00e6tter vi dine f\u00f8lelser til indsigt og handling, s\u00e5 du kan navigere i livet med st\u00f8rre autenticitet.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83d\udca1 Hvordan v\u00e6lger du en psykoterapeut, der passer til dig?<\/h2>\n\n\n\n
At finde den rette psykoterapeut handler om kemi, tryghed og metode<\/strong>.
N\u00e5r du overvejer at starte i terapi, s\u00e5 sp\u00f8rg dig selv:<\/p>\n\n\n\n\n
- F\u00f8ler jeg mig tryg ved terapeuten?<\/li>\n\n\n\n
- Bliver jeg m\u00f8dt med empati og respekt \u2013 uden vurdering?<\/li>\n\n\n\n
- Passer terapeutens metode til det, jeg har brug for?<\/li>\n\n\n\n
- Er der balance mellem at blive udfordret og st\u00f8ttet?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Hos Schriver Individuel Terapi<\/strong> m\u00f8der du et n\u00e6rv\u00e6rende, empatisk og erfarent menneske \u2013 ikke en \u201cmanual\u201d.
Jeg arbejder ud fra den overbevisning, at du rummer alle svarene \u2013 jeg hj\u00e6lper dig med at finde dem.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\u2696\ufe0f Psykoterapeut vs. Psykolog \u2013 hvad er forskellen?<\/h2>\n\n\n\n
En psykolog<\/strong> arbejder typisk mere diagnose- og adf\u00e6rdsorienteret, ofte med fokus p\u00e5 at reducere symptomer.
En psykoterapeut<\/strong> arbejder oplevelsesorienteret og relationelt \u2013 med v\u00e6gt p\u00e5 f\u00f8lelser, relationer og selvforst\u00e5else<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nEFT er en psykoterapeutisk tilgang, der kombinerer det bedste fra begge verdener: den menneskelige dybde og den evidensbaserede metode.
Det g\u00f8r terapien b\u00e5de empatisk, effektiv og forankret i forskning.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\u2728 Hvorn\u00e5r giver EFT Coaching mening?<\/h2>\n\n\n\n
EFT Coaching er relevant, hvis du:<\/p>\n\n\n\n
\n
- Har mistet gl\u00e6den eller retningen i livet.<\/li>\n\n\n\n
- F\u00f8ler dig fastl\u00e5st i gentagne m\u00f8nstre.<\/li>\n\n\n\n
- Oplever stress, tomhed eller lavt selvv\u00e6rd.<\/li>\n\n\n\n
- Har sv\u00e6rt ved at m\u00e6rke dine egne behov.<\/li>\n\n\n\n
- \u00d8nsker at genfinde mening, energi og kontakt til dig selv.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83d\udcac Klienternes oplevelser<\/h2>\n\n\n\n
\n\u201cJeg troede, jeg bare havde brug for coaching, men jeg opdagede, at jeg faktisk havde brug for at m\u00e6rke mig selv igen. EFT-forl\u00f8bet hjalp mig med at forst\u00e5, hvad der sker indeni, og hvordan jeg kan handle anderledes.\u201d<\/em>
\u2014 Mikkel, 46 \u00e5r<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\u201cDet var f\u00f8rste gang, jeg oplevede, at en terapeut virkelig forstod, hvad jeg mente \u2013 ogs\u00e5 n\u00e5r jeg ikke selv kunne finde ordene.\u201d<\/em>
\u2014 Thomas, 39 \u00e5r<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
\n\n\n\n\ud83d\udcde Book din tid<\/h2>\n\n\n\n
Vil du tage f\u00f8rste skridt mod mere livsgl\u00e6de og balance?<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcf2 Send en SMS til 6122 3333<\/strong> for at booke dit introforl\u00f8b (1\u00bd time \u2013 kun 750 kr.)<\/strong>,
eller brug kontaktformularen nedenfor.<\/p>\n\n\n\nDu beh\u00f8ver ikke vide pr\u00e6cis, hvad du vil tale om \u2013 vi finder ud af det sammen.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nKontaktformular<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Udfyld formularen, s\u00e5 ringer jeg til sig og vi kan snakke om et EFT Coaching forl\u00f8b er noget der kan hj\u00e6pe dig til at blive glad igen. Hos Schriver Individuel Terapi hj\u00e6lper dig med at finde gl\u00e6den igen gennem terapi, coaching og f\u00f8lelsesforst\u00e5else. Book afklaringssamtale om et introforl\u00f8b nu.<\/p>\n\n\n\n
\n<\/p>
<\/ul><\/div>\n