{"id":1211,"date":"2026-09-27T17:03:47","date_gmt":"2026-09-27T17:03:47","guid":{"rendered":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/?p=1211"},"modified":"2026-09-29T08:03:24","modified_gmt":"2026-09-29T08:03:24","slug":"du-maa-godt-sige-min-terapeut-er-en-klovn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/?p=1211","title":{"rendered":"Du m\u00e5 godt sige: “Min terapeut er en klovn.”"},"content":{"rendered":"\n

Jeg g\u00e5r p\u00e5 en klovneskole for at l\u00e6re at v\u00e6re i mere umiddelbar kontakt med mine klienter.<\/h3>\n\n\n\n

Indledning<\/h2>\n\n\n\n

Jeg er klovn. Det vil sige, jeg g\u00e5r p\u00e5 en klovneskole hvor jeg arbejder med at finde min indre klovn. <\/p>\n\n\n\n

Da jeg blev f\u00e6rdig p\u00e5 mit psykoterapeutstudie, for et par \u00e5r siden – vidste jeg, at det f\u00f8rst var nu, jeg skulle i gang med at l\u00e6re, hvordan man virkelig kan hj\u00e6lpe andre mennesker. For at speede l\u00e6ringsprocessen op har jeg taget flere kurset i sp\u00e6ndende emner, som; de 5 store personlighedsteori, Therory of mind, Eksistentiel terapi, og s\u00e5 videre. <\/p>\n\n\n\n

Og nu er jeg g\u00e5et i en helt ny retning. <\/p>\n\n\n\n

Jeg er igang med at l\u00e6re at v\u00e6re klovn p\u00e5 en klovneskole – the Red Nose Academy i \u00c5rhus. Jeg har altid vidst, at jeg havde en klovn inde i mig. <\/p>\n\n\n\n

Der er flere sider til det at v\u00e6re klovn. For eksempel “klovner” jeg for mine niecer og niv\u00f8er i sommerhuset, jeg klovner for mine b\u00f8rn og for min kone. Det er noget andet end at v\u00e6re Klovn. <\/p>\n\n\n\n

At v\u00e6re klovn, vil sige at v\u00e6re i autentisk, umiddelbar kontakt med andre mennesker, mens jeg selv er i en valgt del af min personlighed, der er nysg\u00e6rrig og som oplever alting som om jeg ser det for f\u00f8rste gang. Det er ikke s\u00e5 nemt, derfor g\u00e5r jeg p\u00e5 skole for at af-l\u00e6re maget af det jeg allerede har l\u00e6rt. <\/p>\n\n\n\n

Jeg elsker at v\u00e6re “i kontakt” med mine klienter. Det vil sige der hvor der opst\u00e5r en \u00e6gte og \u00e6rlig f\u00f8lelsesm\u00e6ssig forbindelse mellem mig og min klient. Hvor vi begge er til stede autentiskt, menneskeligt og med hver vores s\u00e5rbarhed levende til stede i mellem os. <\/p>\n\n\n\n

Jeg lever for at kunne v\u00e6re i denne form for kontakt med andre mennesker. Og jeg synes jeg er okay til det – og at jeg hele tiden bliver bedre til det. Jeg havde en fron\u00e6mmelse af at jeg kunne blive bedre til at etablere og v\u00e6re i denne kontakt. Og jeg havdep\u00e5 fornemmelsen at min indre klovn kunne hj\u00e6lpe mig med at blive bedre til at v\u00e6re i kontakt med mine klienter. Og jeg vidste det p\u00e5 en intuitiv – klovneagtig – m\u00e5de. Her var der noget for mig at l\u00e6re om at v\u00e6re umiddelbar, v\u00e6re i kontakt, v\u00e6re s\u00e5rbar og at opleve verdenen med nysg\u00e6rrighed og empati.<\/p>\n\n\n\n

I denne artikel vil jeg fort\u00e6lle lidt mere om min oplevelse af at g\u00e5 p\u00e5 en skole for at blive klovn. Og hvordan det kan bruges i min arbejde som psykoterapeut. <\/p>\n\n\n\n

Introduktion<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Det lyder m\u00e5ske som begyndelsen p\u00e5 en d\u00e5rlig vittighed: Min terapeut er en klovn. Men for mig er det faktisk blevet et alvorligt fagligt projekt. Jeg g\u00e5r p\u00e5 klovneskole for at l\u00e6re noget, som ogs\u00e5 er helt centralt i psykoterapi – at v\u00e6re mere umiddelbart til stede i kontakten med et andet menneske.<\/p>\n\n\n\n

I Emotion Focused Therapy (EFT) arbejder vi ikke kun med, hvad klienten t\u00e6nker om sine f\u00f8lelser. Vi fors\u00f8ger at komme t\u00e6ttere p\u00e5 den levende f\u00f8lelsesm\u00e6ssige erfaring, s\u00e5dan som den viser sig her og nu. Det kr\u00e6ver ikke bare metoder. Det kr\u00e6ver n\u00e6rv\u00e6r, mod, nysgerrighed og en villighed hos terapeuten til selv at v\u00e6re et menneske i rummet.<\/p>\n\n\n\n

Det er netop d\u00e9r, jeg oplever, at klovnen har noget at l\u00e6re mig.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hvad kan jeg l\u00e6re som terapeut af at g\u00e5 p\u00e5 en klovneskole?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En klovn kan ikke gemme sig bag en perfekt plan. Klovnen m\u00e5 registrere, hvad der sker lige nu, reagere p\u00e5 det og blive i kontakten \u2013 ogs\u00e5 n\u00e5r noget mislykkes. En klovn mislykkes meget ofte. Hvis publikum ikke griner, er d\u00e9t virkeligheden. Hvis klovnen bliver usikker, kan usikkerheden blive en del af m\u00f8det i stedet for noget, der skal skjules.<\/p>\n\n\n\n

Som terapeut kan jeg genkende dette. Jeg kan have en hypotese, en caseformulering og en id\u00e9 om, hvor samtalen skal bev\u00e6ge sig hen. Men hvis jeg bliver mere optaget af min plan end af mennesket foran mig, mister jeg noget vigtigt.<\/p>\n\n\n\n

I EFT kombineres empatisk f\u00f8lgen med en mere aktiv procesguidning. Terapeuten f\u00f8lger klientens oplevelse t\u00e6t og hj\u00e6lper samtidig med at rette opm\u00e6rksomheden mod de f\u00f8lelser, kropslige fornemmelser, behov og betydninger, der begynder at vise sig. Det er ikke terapeuten, der skal fort\u00e6lle klienten, hvad han f\u00f8ler. Opgaven er at skabe betingelserne for, at klienten selv kan opdage det.<\/p>\n\n\n\n

Klovnen er i umiddelbar kontakt med sit publikum<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Den gode klovn er i umiddelbar kontakt med sit publikum. Ikke p\u00e5 den m\u00e5de, at klovnen hele tiden fors\u00f8ger at behage. Tv\u00e6rtimod. Klovnen lytter med hele kroppen: Hvad sker der mellem os? Hvad m\u00e6rker jeg? Hvad \u00e6ndrede sig lige nu?<\/p>\n\n\n\n

Det sp\u00f8rgsm\u00e5l er ogs\u00e5 centralt i mit terapirum. En klient kan fort\u00e6lle en velkendt historie om arbejdet, parforholdet eller barndommen, mens der pludselig sker noget andet: stemmen bliver lavere, blikket glider v\u00e6k, brystkassen bliver sp\u00e6ndt, eller der kommer et lille smil p\u00e5 et sted, hvor historien egentlig er smertefuld.<\/p>\n\n\n\n

Her kan terapien blive levende. I stedet for kun at forts\u00e6tte fort\u00e6llingen kan jeg sige: \u201cDer skete noget lige d\u00e9r. Kan vi blive ved det et \u00f8jeblik?\u201d Det er en invitation til kontakt \u2013 ikke en analyse udefra.<\/p>\n\n\n\n

Fra at tale om f\u00f8lelser til at m\u00e6rke dem<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En vigtig forskel i oplevelsesorienteret terapi er forskellen mellem at vide noget om sig selv og faktisk at opleve det. Man kan eksempelvis vide, at ens far var kritisk, og at det har p\u00e5virket ens selvv\u00e6rd. Men forandringen kan blive dybere, n\u00e5r man i terapien f\u00e5r kontakt med den konkrete ensomhed, frygt, vrede eller l\u00e6ngsel, som stadig lever i kroppen.<\/p>\n\n\n\n

Klovnen minder mig om at blive i det levende \u00f8jeblik lidt l\u00e6ngere. Ikke skynde mig til forklaringen. Ikke redde klienten fra stilheden. Ikke v\u00e6re s\u00e5 optaget af at v\u00e6re en dygtig terapeut, at jeg mister kontakten.<\/p>\n\n\n\n

Klovneterapi \u2013 hvad er det?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hvis du s\u00f8ger p\u00e5 \u201cklovneterapi hvad er det\u201d, er det vigtigt at skelne. Jeg er ikke <\/strong>ved at udvikle en ny psykoterapeutisk metode, hvor klienter skal have r\u00f8d n\u00e6se p\u00e5, og klovnetr\u00e6ning er ikke i sig selv en psykoterapeutisk behandling.<\/p>\n\n\n\n

For mig er klovneskolen tr\u00e6ning af mig som terapeuten. Jeg unders\u00f8ger, hvad klovnens h\u00e5ndv\u00e6rk kan l\u00e6re mig om spontanitet, kropsligt n\u00e6rv\u00e6r, timing, kontakt, fejl, s\u00e5rbarhed og modet til ikke altid at vide, hvad der skal ske bagefter.<\/p>\n\n\n\n

Det ligger overraskende t\u00e6t p\u00e5 en grundtanke i EFT: F\u00f8lelser skal ikke kun forklares. De skal kunne m\u00e6rkes, accepteres, udforskes og gives mening, s\u00e5 de kan forandres. Den terapeutiske relation er samtidig ikke bare en ramme omkring arbejdet; den er en v\u00e6sentlig del af selve arbejdet.<\/p>\n\n\n\n

Klovnen og mit indre barn<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Udtrykket \u201cdit indre barn\u201d kan lyde lidt popul\u00e6rpsykologisk, men det peger p\u00e5 noget som opleves som genkendeligt for mange mennesker: Vi b\u00e6rer tidligere m\u00e5der at beskytte os p\u00e5 med ind i voksenlivet. Nogle l\u00e6rte tidligt at v\u00e6re dygtige. Andre blev stille, morsomme, h\u00e5rde, hj\u00e6lpsomme eller usynlige for at bevare kontakt og undg\u00e5 skam eller afvisning.<\/p>\n\n\n\n

Klovnen kan v\u00e6re en vej til at opdage den del af os, der eksisterede f\u00f8r alle de velind\u00f8vede strategier. Den legende del. Den nysgerrige del. Den del, der kan blive begejstret, flov, ked af det eller bange uden straks at skulle kontrollere oplevelsen.<\/p>\n\n\n\n

I terapi handler det ikke om at blive barnlig. Det handler om at kunne m\u00f8de de s\u00e5rbare f\u00f8lelsesm\u00e6ssige behov, der stadig p\u00e5virker vores voksne relationer \u2013 og m\u00f8de dem med mere omsorg, tydelighed og frihed.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e6r s\u00e5rbarhed af din egen klovn<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Klovnen er interessant, fordi han ikke bliver st\u00e6rk ved at skjule sin svaghed. Ofte bliver kontakten st\u00e6rkere, n\u00e5r klovnen t\u00f8r lade publikum se, at noget gik galt.<\/p>\n\n\n\n

Det betyder ikke, at terapeuten skal l\u00e6sse sine egne f\u00f8lelser over p\u00e5 klienten. Terapirummet skal fortsat v\u00e6re klientens rum. Men terapeuten m\u00e5 kunne t\u00e5le ikke at v\u00e6re perfekt. Kunne blive ber\u00f8rt uden at g\u00f8re klienten ansvarlig for det. Kunne opdage en fejl og reparere kontakten. Kunne sige: \u201cJeg tror, jeg gik for hurtigt frem lige d\u00e9r.\u201d<\/p>\n\n\n\n

For mig er det en vigtig professionel disciplin: L\u00e6r s\u00e5rbarhed af din egen klovn. Ikke som en teknik, men som en tr\u00e6ning i at v\u00e6re mere \u00e6gte, mere responsiv og mindre beskyttet af ekspertrollen.<\/p>\n\n\n\n

Et eksempel fra terapirummet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Forestil dig en mand, der fort\u00e6ller, at han \u201cegentlig har det fint\u201d. Han fungerer p\u00e5 arbejdet, tager ansvar derhjemme og er vant til at l\u00f8se problemer. Men mens han taler om sin s\u00f8n, bliver han stille og kigger ned.<\/p>\n\n\n\n

Jeg kunne sp\u00f8rge videre til historien. I stedet bliver jeg ved det, der sker mellem os: \u201cJeg l\u00e6gger m\u00e6rke til, at du bliver stille, n\u00e5r du n\u00e6vner ham. Hvad sker der i dig lige nu?\u201d<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5ske svarer han f\u00f8rst: \u201cIkke noget.\u201d Vi bliver der. M\u00e5ske m\u00e6rker han en trykken i brystet. M\u00e5ske kommer s\u00e6tningen: \u201cJeg tror faktisk, jeg savner ham.\u201d Og under savnet viser der sig en frygt for ikke l\u00e6ngere at v\u00e6re vigtig.<\/p>\n\n\n\n

Det er et lille \u00f8jeblik, men ofte er det netop i s\u00e5danne \u00f8jeblikke, terapien bev\u00e6ger sig fra forklaring til erfaring. Klovnetr\u00e6ningen minder mig om at se \u00f8jeblikket, stole p\u00e5 kontakten og ikke n\u00f8dvendigvis vide p\u00e5 forh\u00e5nd, hvor vi ender.<\/p>\n\n\n\n

Kontakt: hj\u00e6lp til m\u00e6nd med en mandlig terapeut<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mange m\u00e6nd, jeg m\u00f8der i Schriver Individuel Terapi, er gode til at handle, analysere og tage ansvar. Det er v\u00e6rdifulde evner. Men de kan samtidig have mindre erfaring med at standse op og m\u00e6rke, hvad vrede, uro, jalousi, stress, tristhed eller ensomhed fors\u00f8ger at fort\u00e6lle dem.<\/p>\n\n\n\n

Her kan m\u00f8det med en mandlig terapeut v\u00e6re en mulighed for at unders\u00f8ge f\u00f8lelser uden at opgive styrke, v\u00e6rdighed eller handlekraft. M\u00e5let er ikke at g\u00f8re m\u00e6nd mere f\u00f8lsomme for f\u00f8lsomhedens egen skyld. M\u00e5let er st\u00f8rre f\u00f8lelsesm\u00e6ssig fleksibilitet: at kunne registrere det, der sker indeni, forst\u00e5 behovet bag reaktionen og v\u00e6lge mere frit, hvad man vil g\u00f8re.<\/p>\n\n\n\n

For mig handler kontakt og hj\u00e6lp til m\u00e6nd med en mandlig terapeut derfor om at skabe et rum, hvor du ikke skal pr\u00e6stere et bestemt svar. Du m\u00e5 komme med det, der faktisk er der.<\/p>\n\n\n\n

Tre ting jeg tager med fra klovneskolen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • V\u00e6r d\u00e9r, hvor kontakten er. Det mest interessante er ikke altid det, vi havde planlagt, men det, der opst\u00e5r mellem os nu.<\/li>\n\n\n\n
  • T\u00e5l at fejle. N\u00e5r terapeuten ikke beh\u00f8ver v\u00e6re perfekt, bliver der bedre plads til reparation, \u00e6gthed og nysgerrighed.<\/li>\n\n\n\n
  • F\u00f8lg det levende. Kroppen, stemmen, pausen, smilet, blikket og den pludselige f\u00f8lelse kan v\u00e6re d\u00f8re ind til det, klienten endnu ikke har ord for.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    M\u00e5ske skal din terapeut v\u00e6re en lille smule klovn<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Jeg tager ikke klovnen med ind i terapirummet for at underholde mine klienter. Jeg tager det, jeg l\u00e6rer af klovnen, med: n\u00e6rv\u00e6r, mod, leg, s\u00e5rbarhed og respekt for det uforudsigelige m\u00f8de mellem to mennesker.<\/p>\n\n\n\n

    EFT har l\u00e6rt mig, at varig forandring ikke kun kommer af at t\u00e6nke anderledes. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 kunne komme i kontakt med vores f\u00f8lelsesm\u00e6ssige erfaring og de behov, den peger p\u00e5. Klovnen l\u00e6rer mig noget besl\u00e6gtet: Du kan ikke v\u00e6re i virkelig kontakt, hvis du hele tiden fors\u00f8ger at kontrollere, hvordan m\u00f8det skal se ud.<\/p>\n\n\n\n

    Hvis du er mand og oplever stress, tristhed, jalousi, vrede, ensomhed, lavt selvv\u00e6rd eller en f\u00f8lelse af at v\u00e6re k\u00f8rt fast, er du velkommen til at kontakte Schriver Individuel Terapi. Vi beh\u00f8ver ikke begynde med den perfekte forklaring. Vi kan begynde med det, der er til stede lige nu.<\/p>\n\n\n\n

    Fagligt afs\u00e6t<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Jeg tager mit afs\u00e6t i Emotion-Focused Therapy (EFT), som l\u00e6gger v\u00e6gt p\u00e5 en empatisk terapeutisk relation, terapeutisk n\u00e6rv\u00e6r, oplevelsesorienteret arbejde med f\u00f8lelser og kombinationen af empatisk f\u00f8lgen og procesguidning. Koblingen mellem klovnetr\u00e6ning og terapeutisk praksis er min egen faglige refleksion. Jeg synes, det g\u00e5r op p\u00e5 en fin m\u00e5de.<\/p>\n\n\n\n

    Forbehold: M\u00e5ske skal jeg p\u00e5 ligefrem skrive et lille forbehold: Klovnetr\u00e6ning pr\u00e6senteres ikke som en selvst\u00e6ndig og absolut ikke en evidensbaseret psykoterapeutisk behandlingsform.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jeg g\u00e5r p\u00e5 en klovneskole for at l\u00e6re at v\u00e6re i mere umiddelbar kontakt med mine klienter. Indledning Jeg er klovn. Det vil sige, jeg g\u00e5r p\u00e5 en klovneskole hvor jeg arbejder med at finde min indre klovn. Da jeg blev f\u00e6rdig p\u00e5 mit psykoterapeutstudie, for et par \u00e5r siden – vidste jeg, at det f\u00f8rst var nu, jeg skulle i gang med at l\u00e6re, hvordan man virkelig kan hj\u00e6lpe andre mennesker. For at speede l\u00e6ringsprocessen op har jeg taget flere kurset i sp\u00e6ndende emner, som; de 5 store personlighedsteori, Therory of mind, Eksistentiel terapi, og s\u00e5 videre. Og nu… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psykoterapiartikler"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1211"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1222,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1211\/revisions\/1222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}