En midtlivskrise er ikke en diagnose, men en periode med selvransagelse og ofte f\u00f8lelsesm\u00e6ssig uro. Det er en naturlig livsfase, hvor du begynder at forholde dig til fortiden \u2013 og fremtiden \u2013 med nye \u00f8jne. M\u00e5ske sp\u00f8rger du dig selv:<\/p>\n\n\n\n
Disse sp\u00f8rgsm\u00e5l er sunde \u2013 men kan ogs\u00e5 f\u00f8les overv\u00e6ldende. Her kan terapi v\u00e6re en livline.<\/p>\n\n\n\n
Thomas, 48, har haft en succesfuld karriere i mange \u00e5r. Men i det stille m\u00e6rker han en voksende tomhed. Hverdagen f\u00f8les som hamsterhjul, og han dagdr\u00f8mmer om at flygte fra det hele \u2013 alene, m\u00e5ske med en ny partner, m\u00e5ske til et andet liv.<\/p>\n\n\n\n
Henrik, 52, har altid v\u00e6ret fysisk st\u00e6rk og aktiv. Men skader, alder og job presser ham. Han f\u00f8ler sig usynlig \u2013 b\u00e5de hjemme og i det sociale liv. Han overvejer impulsivt at k\u00f8be en motorcykel og \u201cstarte forfra\u201d.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5danne historier er ikke ualmindelige. Mange m\u00e6nd i terapi hos mig beskriver lignende l\u00e6ngsler \u2013 og frygten for, at det hele m\u00e5ske ikke kan n\u00e5 at blive anderledes.<\/p>\n\n\n\n
Individuel psykoterapi kan v\u00e6re et vigtigt redskab, n\u00e5r du st\u00e5r midt i en midtlivskrise. Terapi handler ikke om at “fikse” dig \u2013 men om at forst\u00e5 dine reaktioner, m\u00e6rke dine behov og tage ansvar for din livsretning.<\/p>\n\n\n\n
Jeg arbejder med udgangspunkt i Emotionally Focused Therapy<\/em> (EFT) og har s\u00e6rlig erfaring med m\u00e6nd, der oplever depression, uro, parforholdskriser eller f\u00f8lelsen af at v\u00e6re k\u00f8rt fast.<\/p>\n\n\n\n Du beh\u00f8ver ikke have alle svarene \u2013 men begynd med at anerkende, at du m\u00e6rker noget.<\/p>\n\n\n\n En aff\u00e6re, en stor investering eller drastiske valg kan give kortvarig sp\u00e6nding \u2013 men sj\u00e6ldent varig ro.<\/p>\n\n\n\n Tal med nogen, du stoler p\u00e5 \u2013 eller overvej et forl\u00f8b hos en terapeut med erfaring i mandearbejde.<\/p>\n\n\n\n Midtlivet er ikke afslutningen \u2013 det kan v\u00e6re starten p\u00e5 det mest \u00e6rlige kapitel i dit liv.<\/p>\n\n\n\n En midtlivskrise er ikke en fejl i dit liv \u2013 det er et signal. Et kald om at kigge indad og genfinde din retning. I min praksis tilbyder jeg individuel terapi til m\u00e6nd, der \u00f8nsker at bruge krisen som springbr\u00e6t til mere \u00e6gte liv.<\/p>\n\n\n\n Vil du tage det f\u00f8rste skridt?<\/strong> En midtlivskrise er ikke en diagnose, men en periode med selvransagelse og ofte f\u00f8lelsesm\u00e6ssig uro. Det er en naturlig livsfase, hvor du begynder at forholde dig til fortiden \u2013 og fremtiden \u2013 med nye \u00f8jne. M\u00e5ske sp\u00f8rger du dig selv: Disse sp\u00f8rgsm\u00e5l er sunde \u2013 men kan ogs\u00e5 f\u00f8les overv\u00e6ldende. Her kan terapi v\u00e6re en livline. M\u00e6nd og midtlivskrise: Eksempler fra praksis “Thomas” \u2013 karriere og identitet Thomas, 48, har haft en succesfuld karriere i mange \u00e5r. Men i det stille m\u00e6rker han en voksende tomhed. Hverdagen f\u00f8les som hamsterhjul, og han dagdr\u00f8mmer om at flygte fra det hele \u2013… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psykoterapiartikler"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":460,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions\/460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\n\n\nR\u00e5d til dig, der m\u00e6rker krisen<\/h2>\n\n\n\n
1. Giv plads til dine f\u00f8lelser<\/h3>\n\n\n\n
2. Undg\u00e5 hurtige flugtveje<\/h3>\n\n\n\n
3. S\u00f8g \u00e6rlig sparring<\/h3>\n\n\n\n
4. Husk: Det er ikke for sent<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nKonklusion: En krise kan v\u00e6re starten p\u00e5 noget vigtigt<\/h2>\n\n\n\n
L\u00e6s mere om mit arbejde med mandeterapi her<\/a>, eller kontakt mig direkte<\/a> for en uforpligtende samtale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"