{"id":479,"date":"2025-06-05T07:46:04","date_gmt":"2025-06-05T07:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/?p=479"},"modified":"2025-06-05T14:20:31","modified_gmt":"2025-06-05T14:20:31","slug":"hvorfor-maend-ofte-undgar-terapi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/?p=479","title":{"rendered":"Hvorfor m\u00e6nd ofte undg\u00e5r terapi"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Skam, stolthed og stereotype forventninger<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mange m\u00e6nd er opdraget til at klare sig selv. Det er stadig et kulturelt tabu for mange m\u00e6nd at indr\u00f8mme, at de har brug for hj\u00e6lp \u2013 is\u00e6r f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt. Forestillingen om, at &#8220;rigtige m\u00e6nd ikke gr\u00e6der&#8221;, lever i bedste velg\u00e5ende og forhindrer mange i at s\u00f8ge professionel hj\u00e6lp, selv n\u00e5r behovet er \u00e5benlyst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Terapi f\u00f8les fremmed<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">For m\u00e6nd, der aldrig har pr\u00f8vet terapi f\u00f8r, kan tanken virke skr\u00e6mmende eller ligefrem afvisende. Det kan f\u00f8les som et nederlag at skulle &#8220;tale om f\u00f8lelser&#8221;, is\u00e6r med en fremmed.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hj\u00e6lp din mand med en mandlig terapeut<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Derfor er en mandlig terapeut ofte et godt valg<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">For mange m\u00e6nd f\u00f8les det mere naturligt og mindre truende at tale med en anden mand. En <strong>mandlig psykoterapeut<\/strong> kan bedre forst\u00e5 de sociale og emotionelle koder, mange m\u00e6nd navigerer i \u2013 og det kan g\u00f8re en k\u00e6mpe forskel for tilliden i terapien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hos <em>Schriver Individual Terapi<\/em> m\u00f8der vi ofte m\u00e6nd, der siger: \u201cJeg ville ikke have gjort det her, hvis det var en kvinde, jeg skulle sidde overfor.\u201d Den k\u00f8nsbaserede tillid kan v\u00e6re det, der f\u00e5r en mand til at \u00e5bne op for f\u00f8rste gang i \u00e5revis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Et trygt rum med forst\u00e5else for mandens perspektiv<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I terapien med en <strong>mandlig terapeut<\/strong> er der ikke fokus p\u00e5 at g\u00f8re m\u00e6nd \u201cmere f\u00f8lelsesladede\u201d \u2013 men p\u00e5 at finde en vej, der giver mening for ham. Det handler om integritet, styrke og mod \u2013 og om at finde sin egen stemme igen.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/alex-guillaume-3Snp9FlPld0-unsplash-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/alex-guillaume-3Snp9FlPld0-unsplash-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-493\" srcset=\"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/alex-guillaume-3Snp9FlPld0-unsplash-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/alex-guillaume-3Snp9FlPld0-unsplash-300x169.jpg 300w, https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/alex-guillaume-3Snp9FlPld0-unsplash-768x432.jpg 768w, https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/alex-guillaume-3Snp9FlPld0-unsplash-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/alex-guillaume-3Snp9FlPld0-unsplash-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foto\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@alx2bgx?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Alex Guillaume<\/a>\u00a0p\u00e5\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/person-swimming-on-body-of-water-at-nighttime-3Snp9FlPld0?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Unsplash<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan giver du din mand den hj\u00e6lp, han beh\u00f8ver<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Start med nysgerrighed og respekt<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Undg\u00e5 at presse din mand. Stil i stedet \u00e5bne sp\u00f8rgsm\u00e5l som:<br><em>\u201cHvordan har du egentlig det for tiden?\u201d<\/em><br><em>\u201cEr der noget, du f\u00f8ler, du st\u00e5r alene med?\u201d<\/em><br>Ved at lytte uden at ville l\u00f8se eller fikse noget, \u00e5bner du d\u00f8ren for tillid.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Fort\u00e6l om dine egne grunde<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fort\u00e6l ham, hvorfor det betyder noget for <em>dig<\/em>:<br><em>\u201cJeg bliver ked af det, n\u00e5r jeg ser dig k\u00e6mpe alene. Jeg ville \u00f8nske, du kunne f\u00e5 lidt st\u00f8tte \u2013 ligesom jeg selv har f\u00e5et tidligere.\u201d<\/em><br>Det fjerner fokus fra, at han \u201cer problemet\u201d og s\u00e6tter det i en relationel kontekst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Foresl\u00e5 en konkret mulighed<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et af de mest effektive greb er at pr\u00e6sentere en konkret mulighed:<br><em>\u201cJeg har l\u00e6st om Schriver Individual Terapi \u2013 det virker som et sted med respekt for m\u00e6nds perspektiv. M\u00e5ske kunne det v\u00e6re noget for dig?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Giv ham tid \u2013 men lad det ikke d\u00f8 ud<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lad ham t\u00e6nke over det uden pres, men f\u00f8lg op senere. Mange m\u00e6nd har brug for at overveje det i ro, men kan samtidig have sv\u00e6rt ved selv at tage initiativ. En blid p\u00e5mindelse kan v\u00e6re det, der g\u00f8r forskellen.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Case: En mand fandt sig selv igen med hj\u00e6lp fra en mandlig terapeut<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mads, 46 \u00e5r, var t\u00e6t p\u00e5 at miste b\u00e5de sit \u00e6gteskab og sig selv. Hans kone foreslog terapi, men han afviste det som \u201cnoget f\u00f8lelsesfis\u201d. Hun foreslog i stedet en mandlig terapeut, og det var med modvilje, at han deltog i f\u00f8rste samtale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Men allerede efter tre sessioner begyndte Mads at m\u00e6rke, hvordan det gjorde en forskel. Han sagde:<br><em>\u201cJeg troede, det ville f\u00f8les som et forh\u00f8r \u2013 men det f\u00f8ltes faktisk rart at tale med \u00e9n, der forstod mig uden at d\u00f8mme.\u201d<\/em><br>I dag har Mads et st\u00e6rkere forhold til b\u00e5de sig selv og sin familie.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schriver Individual Terapi \u2013 et sted for m\u00e6nd<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hos <em>Schriver Individual Terapi<\/em> m\u00f8der du en <strong>mandlig psykoterapeut<\/strong> med erfaring i at arbejde med m\u00e6nds s\u00e6rlige udfordringer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stress og overbelastning<\/li>\n\n\n\n<li>midtlivskriser<\/li>\n\n\n\n<li>relationelle problemer<\/li>\n\n\n\n<li>lavt selvv\u00e6rd og identitetsforvirring<\/li>\n\n\n\n<li>vrede, sorg og afmagt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi tror p\u00e5, at terapi skal give mening i \u00f8jenh\u00f8jde \u2013 uden psyko-snobberi, uden pres, men med \u00e6gte nysgerrighed og respekt.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Giv din mand den hj\u00e6lp, han beh\u00f8ver \u2013 i dag<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">At st\u00f8tte din mand i at tage imod terapi kan v\u00e6re det k\u00e6rligste, du kan g\u00f8re. Det kr\u00e6ver t\u00e5lmodighed, mod og forst\u00e5else \u2013 men det kan \u00e6ndre hans liv.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Er du klar til at tage det f\u00f8rste skridt?<\/strong><br>L\u00e6s mere p\u00e5 <a>schriver.dk<\/a> \u2013 og se, hvordan <em>Schriver Individual Terapi<\/em> kan hj\u00e6lpe din mand med at finde tilbage til sig selv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skam, stolthed og stereotype forventninger Mange m\u00e6nd er opdraget til at klare sig selv. Det er stadig et kulturelt tabu for mange m\u00e6nd at indr\u00f8mme, at de har brug for hj\u00e6lp \u2013 is\u00e6r f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt. Forestillingen om, at &#8220;rigtige m\u00e6nd ikke gr\u00e6der&#8221;, lever i bedste velg\u00e5ende og forhindrer mange i at s\u00f8ge professionel hj\u00e6lp, selv n\u00e5r behovet er \u00e5benlyst. Terapi f\u00f8les fremmed For m\u00e6nd, der aldrig har pr\u00f8vet terapi f\u00f8r, kan tanken virke skr\u00e6mmende eller ligefrem afvisende. Det kan f\u00f8les som et nederlag at skulle &#8220;tale om f\u00f8lelser&#8221;, is\u00e6r med en fremmed. Hj\u00e6lp din mand med en mandlig terapeut Derfor er&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-479","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psykoterapiartikler"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=479"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":495,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions\/495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriver.dk\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}