ChatGPT Psykoterapi, AI som Psykoterapeut, AI som Parterapeut og hjælp til mænd med en mandlig terapeut
Rigtig mange af mine klienter er interesseret i AI. De bruger typisk ChatGPT til at løse mange informationsopgaver i deres hverdag. Det er oplagt at spørge ChatGPT, selv om meget personlige emner.
Jeg har eksperiementeret en del med hvad man kan bruge ChatGPT til især med hensyn til hjælp med vores mentale helbred.
Hovedkonklusionerne fra mine eksperimenter:
- Out-of-the-box kan ChatGPT ikke bruge til dette – den er mest optaget af at bekræfte brugeren i sine allerede eksisterende opfattelser.
- ChatGPT kan trænes op til at give gode terapeutiske råd. Jeg har fx lært en AI at være som 2 af mine terapeutiske forbilleder: Dr. Carl Rogers og Dr. Les Greenberg. De (AI’erne) kan deres (Rogers/Grrenbergs) teori og har en general forståelse af hvordan terapiarbejdet skal foregå.
- ChatGPT er dog meget tilbageholdende med at dele denne slags information.
- Når jeg spørger, så svare den med det forbehold at den kun siger dette – fordi jeg er psykoterapeut.
- Når mine klienter bruger ChatGPT til at få parterapi-rådgivning, så giver den dig altid ret.
- Hvis du har tunge & svære tanker og følelser vil ChatGPT som udgangspunkt råde dig til at lægge disse tanker på hylden.
- Jeg mener blandt andet derfor, at ChatGPT som udgangspunkt har en Cognitive behavioural therapy (CBT) holdning.
Jeg arbejder lige nu med at udvikle min egen Psykoterapeut ChatBot, som jeg har givet en Jacob Schriver / EFT holdning. Det er kun en Beta – og lige nu snakker den dig mest efter munden, og siger du skal ringe til mig – du er meget velkommen til at teste den: