6122 3333
jacob.h.schriver@gmail.com
Gratis Afklaringssamtale

Emotionsfokuseret Terapi

Et skridt mod forandring

TERAPI TILBYDES: Også tider om aftenen

Opnå dit fulde potentiale med Emotionsfokuseret Terapi

Er du klar til at transformere dit liv?

Jeg er en dedikeret og erfaren psykoterapeut. Jeg tilbyder personlig terapi, hvor du kan dykke dybt ned i dine følelser og tanker. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening (se mit MPF Deplom her).

✨ Hos Schriver Individuel Terapi skaber jeg et trygt og fortroligt rum, hvor du kan tale åbent om de udfordringer, du står i – uden at blive dømt eller mødt med personlige løsninger. Sammen finder vi frem til de mønstre, der holder dig fast, og vi arbejder på at skabe mere ro, mening og styrke i dit liv.

👉 Tag det første skridt i dag.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale på 6122 3333 eller udfyld kontaktformularen her.

Du behøver ikke stå alene med stress, angst, nedtrykthed eller kriser – hjælp er kun ét skridt væk.

Typiske grunde til at mænd søger hjælp i psykoterapi

Hos Schriver Individuel Terapi møder jeg mange mænd, der oplever at sidde fast i problemer, de ikke længere kan løse alene. Det kan være stress fra arbejde, konflikter i parforholdet, selvkritiske tanker eller en midtlivskrise, hvor meningen i livet føles fjern. Mange mænd genkender sig selv i følgende temaer – måske kan du også?

1. Stress og pres fra arbejde eller ansvar

Når karriere, familie og økonomi skal balanceres, kan presset blive for stort. Læs mere om stress.
Case: En 48-årig leder følte sig konstant bagud og havde svært ved at finde ro – også hjemme, hvor irritationen gik ud over familien.

2. Angst og uro – også social angst

Mænd beskriver ofte bekymringer, indre uro eller at de undgår sociale situationer. Læs mere om angst.
Case: En 52-årig mand begyndte at undgå møder på arbejdet, fordi han frygtede at blive set som inkompetent.

3. Nedtrykthed, depression og manglende energi

Tristhed, tomhed og manglende lyst til det, der før gav glæde. Læs mere om depression.
Case: En 55-årig mand oplevede, at fritidsinteresserne ikke længere gav mening, og han havde svært ved at komme ud af sengen i weekenderne.

4. Problemer i parforhold eller kommunikation

Konflikter, jalousi, manglende nærhed eller gentagne misforståelser. Få hjælpe til kommunikationen.
Case: En 44-årig mand følte sig konstant kritiseret af sin partner, men havde svært ved at udtrykke egne behov uden at blive vred.

5. Lavt selvværd og selvkritiske tanker

En indre stemme, der siger: “Du er ikke god nok.” Læs mere om selv-kritik.
Case: En 50-årig mand havde succes i sit job, men følte sig stadig som en fiasko og sammenlignede sig hele tiden med andre.

6. Livskriser og overgangsperioder

Skilsmisse, sygdom, midtlivskrise eller tab kan udløse store eksistentielle spørgsmål. Læs mere om overgangsperioder.
Case: En 46-årig mand, nyligt skilt, spurgte sig selv: “Har jeg spildt mit liv? Hvordan finder jeg ny mening?”

7. Vrede, irritation eller svært ved at styre følelser

Følelser, der eksploderer – eller undertrykkes – kan skabe problemer. Læs mere om vrede, det er en følelse, der giver dig vigtig information.
Case: En 53-årig far blev ofte urimeligt vred over småting og fortrød bagefter, men vidste ikke, hvordan han kunne stoppe mønsteret.

8. Afhængighed eller uhensigtsmæssige vaner

Alkohol, gaming, porno eller overdreven arbejdstid kan blive en flugt fra svære følelser. Afhængighed er ofte et forsøg på selv-beroligelse, terapi kan hjælpe med at se det i øjnene, der er skjult.
Case: En 49-årig mand opdagede, at hans daglige alkoholforbrug var blevet en måde at dulme ensomhed og stress på.

9. Ensomhed og manglende nære relationer

Mange mænd har få tætte venskaber og kan føle sig isolerede. Læs mere om ensomhed og accept.
Case: En 58-årig mand havde ingen at dele sin sorg med efter tabet af sin far og trak sig mere og mere væk fra andre.

10. Udfordringer med seksualitet eller identitet

Bekymringer om potens, præstationsangst eller tvivl om, hvem man er og hvad man vil. Læs mere om at få hjælp til udfordringer med seksualitet og skam.
Case: En 45-årig mand oplevede rejsningsproblemer og frygtede, at han ikke længere var attraktiv for sin partner.

✨ Hos Schriver Individuel Terapi skaber jeg et trygt og fortroligt rum, hvor du kan tale åbent om de udfordringer, du står i – uden at blive dømt eller mødt med standardløsninger. Sammen finder vi frem til de mønstre, der holder dig fast, og vi arbejder på at skabe mere ro, mening og styrke i dit liv.

👉 Tag det første skridt i dag.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale på 6122 3333 eller udfyld kontaktformularen her.

Du behøver ikke stå alene med stress, angst, nedtrykthed eller kriser – hjælp er kun ét skridt væk.

Speciale
Speciale i at hjælpe mænd, der er udfordret af Sorg og Selvkritik.

Jeg har mange års erfaring med at støtte mænd i svære processer i livet:

  • Er du i en livskrise?
  • Har du et parforholdsproblemer?
  • Har du problematiske reaktioner som du ikke kan forklare?
  • … der er en vej ud af dine smerte…

Jeg er selv bevis på, at livet kan blive meget bedre, og at man kan blive fri af fortidens dårlige mønstre og problematiske relationer.

Hvis du slider med Uafsluttede Relationelle Problemstillinger læs mere her

EN STØTTENDE HÅND

Ville du være interesseret i en støttende hånd på din følelsesmæssige rejse? Måske kender du en der vil?

Jeg har brugt de seneste år på at studere psykoterapi med fokus på Emotionsfokuseret Terapi og er nu på mit fjerde og afsluttende år. Som en del af min uddannelse søger jeg klienter, der ønsker at udforske deres følelser, reaktioner og tanker i et trygt og respektfuldt rum.

EFT-terapi er en evidensbaseret psykoterapeutisk metode, der er effektiv til at skabe positive forandringer i menneskers liv. Kort fortalt handler EFT-terapi om at forandre gamle mønstre ved at skabe nye oplevelser, hvor dine sunde følelser og behov kan komme til udtryk. 

I SAMARBEJDE KAN DU OPNÅ:

  • *Forbedrede Relationer:*
    Lær effektive kommunikationsteknikker til at udtrykke dine behov og følelser, det vil styrke dine personlige og professionelle relationer.
  • *Forøget Selvværd:*
    Få dybere selvindsigt og forstå dine unikke værdier, hvilket styrker dit selvbillede og selvtillid.
  • *Stress- og Angsthåndtering:*
    Få hjælp til at udvikle nye færdigheder til at håndtere stress og angst, og oplev en mere afslappet hverdag.
  • *Klarhed og Retning:*
    Få hjælp til at udforske og definere dine livsmål, så du kan leve et mere målrettet og tilfredsstillende liv.

OM AT VÆRE KLIENT:

Forløbet strækker sig typisk over 5- 8 sessioner på 60 minutter til en pris på 750 kr. Afbestilling indtil 24 timer før, koster 150 kr. Derefter opkræves fuld pris.

Vores samtaler finder sted i Hvidehus, Valbygårdsvej 64 A, 2500 Valby eller i mit terapilokale i Valby, alt efter behov.

Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening følger jeg de strengeste etiske retningslinjer, og sikrer fuld fortrolighed under alle sessioner. Jeg har fuld tavshedspligt.

GRATIS AFKLARINGSSAMTALE

Hvis dette lyder som noget for dig, er du mere end velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Afklaringssamtalen er på ca. 30 minutter og er gratis.

Du kan finde flere oplysninger her på min hjemmeside eller ved at kontakte mig direkte via e-mail eller SMS. Lad os sammen tage det første skridt mod en mere meningsfuld og nærende tilværelse.

Du kan læse mere om Emotions Fokuseret Terapi på: https://eft-instituttet.dk/om-eft-instituttet/

Jeg ser frem til at møde dig og være en del af din rejse mod større velvære og tilfredshed i livet.

OM MIG:

Jeg hedder Jacob Schriver og er 57. Jeg er gift for anden gang og er far til 6, hvoraf 2 er bonusbørn. Jeg er uddannet som Cand. Mag. og arbejder i dag som produktchef i høreapparat-branchen.

Min interesse for vores  indre landskaber startede for flere år siden. Jeg har gjort mig erfaringer fra mange forskellige arenaer, der har givet mig et bredt indblik i menneskers indre liv.

  • Frivilligt arbejde på en ensomheds- og selvmordslinje: Her mødte jeg mennesker i krise og lyttede til deres oplevelser med empati og omsorg.
  • Mandearbejde: I dette arbejde har jeg støttet mænd med at udforske deres identitet, følelser og relationer.
  • Psykoterapi: Senest har jeg studeret psykoterapi på EFT-instituttet.
  • Udvikling og coaching: Jeg har erfaring med at udvilke mænd via coaching.

KONTAKT:

E-mail: jacob.h.schriver@gmail.com
SMS: 6122 3333

Læse flere artikler om Psykpterapi: https://schriver.dk/wordpress/?cat=1

Andre vigtige oplysninger:

Læs mere om Priser, Parkering, Afbud og andre praktiske oplysninger her.