Indledning Måske har du det lige som mig, lige nu ser jeg frem til julen. Der er stadig 14 dage til, og jeg har meget jeg skal nå inden, så julen står stadig som et ideelt scenarie. Samtidigt ved min krop at julen også…
Indledning Den spirituelle side af psykoterapien fortjener mere opmærksomhed. Mange af mine vigtigste forbilleder, er dybt forankret i den spirituelle side af psykoterapien. Her tænker jeg på Les Greenberg, Alan Watts, Irvin Yalom og mange mange andre, som er inspireret af den Buddhiske tradition….
Indledning: Kan jeg få en glædelig jul? Julen er lidt af et cirkus og lidt af en rutchebanetur for mange mennesker. Jeg tror, at vi har tårnhøje forventninger til julen, mens jeg oplever at vi ikke nødvendigvis er særlig klar over hvad vores behov…
Julen giver skænderier, overhyppighed af skilsmisse og følelsesmæssigt pres – sådan navigerer du gennem højtiden med mere ro, selvberoligelse og følelsesmæssigt lederskab Indledning Julen behøver ikke være en følelsesmæssig kampplads De fleste mennesker elsker denne tid, og de fleste har måske også en lille…
Vrede er et af emner jeg tiest arbejder med, med mænd. Vores forhold til denne følelse er meget kompliceret, og det gælder både for kvinder og for mænd. Tit ser jeg mænd, der på en eller anden grad er deprimmerede. Og at denne depression…
Om fortrydelser, selvkritik og følelsesmæssig intelligens i svære beslutninger Indledning Jeg har tit mænd i terapi, der står overfor svære valg. Det er en af grundvilkårene ved, at vi lever, at vi er tvunget til at tage svære beslutninger. Når vi sige “ja” til…
Om emotionel lidelse, intens sårbarhed og vejen tilbage til egen-omsorg Indledning Den irske sangerinde Sinead O’Connor har sagt, “Mennesker frygter dem der lider. De frygter, at det kan ske for dem. Jeg ved det, for jeg har været en af dem.” Jeg synes, det…
Indledning Føler du dig overvældet af sammenblandede følelser? Læs hvordan Emotionelt Fokuseret Terapi hjælper dig med at skabe klarhed og indsigt. I EFT arbejder vi med et begreb der hedder – at man kan have globale følelser – tit er det sådan jeg møder…
Indledning Offer er en betegnelse – INGEN – kan lide at få på sig. Jeg var nødt til at bruge det her, fordi jeg ikke har fantasi til at omskrive dette ord til noget bedre. Det er helt forfærdeligt at være blevet offeret for…
Jeg oplever at mange af mine klienter, går og tænker over det der plager dem – i lang tid. Med tiden kommer de frem til at de har behov for hjælp. Og så løber de pludselig ind i et nyt problem, hvordan finder jeg…
Indledning Vælg en Psykoterapeut der passer til dig Jeg ved at jeg ikke vil kunne være en god terapeut for alle klienter, og jeg ved også at dem jeg har “kemi” med, dem kan jeg hjælpe – det er det denne artikel handler om….
Indledning Jeg sidder regelmæssigt overfor helt nye klienter, og jeg bliver altid meget taknemmelig for at de tager imod mig med sådan en åbenhed. Det er et kæmpe – Leap of faith – at begynde at dele ud af det der er aller mest…
Indledning Jeg har skrevet en del om hvordan og hvorfor EFT virker, hvilke alle studier viser evidens for. Her i denne artikel vil jeg give dig mulighed for selv at forstå hvilke værktøj jeg bruger i terapilokalet. Opdag de 17 mest effektive værktøjer i…
(Hvordan virker Emotionelt Fokuseret Terapi, hvorfor virker Emotionelt Fokuseret Terapi, hvilke terapiformer bygger EFT videre på, Personcentreret terapi, oplevelsesorienteret terapi, eksistentiel terapi, gestaltterapi, hjælp til mænd med en mandlig terapeut) Indledning Det korte svar er enkelt – EFT virker, fordi den forvandler smertefulde følelser…
Indledning Kroppen er vores fantastisk kloge ven. Min klienter har tid oplevet vomdsomme ting i fortiden. Og ofte har de ikke lagt mærke til hvor meget det har påvirket dem. Kroppen derimod husker alt, og ofte siger den “der er noget galt”, hvor vi,…
Indledning I min praksis ser jeg mange klienter der har lidt af depression tidligere, og kender sig selv godt nok til at de måske ved at de er på vej til at gå den vej igen. Ofte har de allere haft erfaring med at…
Eksistentiel transformation set gennem Emotionally Focused Therapy (EFT) Indledning Fra et EFT perspektiv, så arbejder vi tit – især i begyndelsen, med globale følelser, der ofte blander sig ind i hinanden “- jeg er ked af det, og vred og skammer mig,…” Ofte ved…
Indledning Utroskab er endnu et emne, der fascinerer mig meget. Når jeg taler med mine klienter, så giver det altid mening, hvorfor utroskaben er dukket op i deres liv. Og det uanset om det er dem eller deres partner, der er den utro. Det…
Indledning Dette emne optager mig meget. Det er sjældent at klienter kommer til mig, hvor jalousi eller utroskab er deres mest præserende problem. Og ofte er disse to emner noget som de på flere måder har stiftet bekendskab med. Enten de vil det eller…
Indledning Når alt føles håbløst, og du ikke kan mere, kan EFT hjælpe dig til at forstå dine følelser og finde vej til at blive glad igen. Hvad gør man, når man ikke kan mere? Vi kender følelsen. Når man rammer muren. Når alt…
indledning Jeg fik dette spørgsmål fra en klient: Hvordan ser du på jalousi – og er der flere typer? Godt spørgsmål — og ja, i Emotionally Focused Therapy (EFT) arbejder man netop med forskellige typer af jalousi, fordi følelsen kan udspringe af meget forskellige…
Indledning Hos Schriver Individuel Terapi møder jeg ofte mænd, der beskriver sig selv som “den, der altid hjælper” – både i parforhold, på arbejde og i venskaber. De vil være gode fædre, dygtige medarbejdere og loyale partnere. Det er fantastiske mænd, der er et…
Indledning Da jeg startede min praksis, var jeg til et kursus i Dansk Psykoterapeut Forening, hvor vi nye terapeuter, skulle finde ud af, hvilken slags psykoterapeuter vi ville være. Spørgsmålet kom lidt bag på mig, og kurset fik sådan en marketing retning – som…
Indledning Dette emne – at vi i parforhold ofte er en der “førfølger” og en der “trækker sig” optager mig meget. Jeg har talt om det mange gange med klienter og venner, og har haft virkelig svært ved at forklare at begge partnere er…
Indledning Depression hos mænd viser sig ofte som stress, vrede eller tilbagetrækning. Læs hvordan du genkender tegnene på, at du måske har indikatore på depression – og hvordan du kan blive fri. Husk at det er ikke farligt at have et problem, heller ikke…
Indledning Dysthymia er måske ikke et ord, du har hørt før. Jeg vil gerne sætte lidt spotlight på det, for det er et virkeligt fænomen. Det lister sig ind i min konsultation, forklædt i mange former. Det bliver præsenteret som alt fra uforklarelig tristhed,…
Indledning Den Emotionelt Fokuserede Terapiform som jeg anvender bygger på Oplevelsesorienteret Terapi, jeg har allerede skrevet en del om Carl Rogers, som er en af foregangfigurerne i den retning. Og EFT bygger også på Gestaltterapi, som blandt andet er udviklet at Fritz Perls. Jeg…
Indledning Når følelsernes dybde møder stilhedens visdom I en verden, hvor tempo, præstation og støj ofte fylder det meste af vores hverdag, søger mange mænd efter en vej til ro, mening og følelsesmæssig klarhed. To retninger, der på smukkeste vis supplerer hinanden i denne…
Indledning Opdag Ikkevoldelig Kommunikation – girafsprog. Lær at udtrykke følelser og behov ærligt og få kontakt i stedet for konflikt. Girafsprog er noget jeg tit giver mine klienter med i deres værktøjskasse. Og det giver dem værktøjet til at kunne formulere deres behov –…
Indledning Hvis jeg nu spørger dig: “Hvad er dit behov?” – tænk lige over det,… Det er faktisk ikke så nemt at sige. Du kan liste hele behovspyramiden op, og bede mig vælge selv. Og det der gør det svært at sige er flere…
Indledning – Bliv ven med dine følelser og bliv fri Dette er noget af det jeg arbejde meget med, med mine klienter. Hver klient er forskellig og hver terapi er forskellig – Og den skaber vi sammen, så den passer til min klients behov….
Indledning Agens: Bliv fri af andres problematiske reaktioner. Agens er et af de emner jeg har sværest ved at beskrive. Det er så himle vigtigt, og det er noget, jeg arbejder med selv, og med mange af mine klienter. Agens er, det man har,…
Indledning Læs om stress, depression, relationsproblemer, livskrise og identitetskrise hos mænd – og hvordan en mandlig terapeut kan hjælpe. Mange mænd oplever i løbet af livet udfordringer som stress, depression, problemer i relationer, livskriser og identitetskriser. Disse emner kan være svære at tale om,…
Indledning Jeg læste lige en artikel om en mærkelig sygdom: Hvor man ikke kan føle frygt. I EFT har hver af vores frundfølelser en funktion. Frygts funktion er at holde os i live, ved at få os til at tænde for søge-systemet så vi…
Indledning Dette er ikke en anmeldelse, men den tager udgangspunk i en bog. For nyligt læste jeg en selvbiografi af filmmanden Bob Fosse. Også filmatiseret af Bob Fosse som All that Jazz. Bogen følger Fosses som er en besat arbejdsnakoman, der bruger stoffer og…
Indledning Her vil jeg med det samme sige, at jeg er lidt ude på dybt vand. Jeg har selvfølgelig læst en masse om kærlighed og parforhold under min uddannelse, men jeg vil på ingen måde kalde mig selv en ekspert. Og når det er…
Indledning Dagdrømme kan give ro og kreativitet, men hvornår bliver det prokrastionering, spild af tid og tegn på ADHD? Få indsigt og hjælp her. Prokrastionering er lidt et fy-ord. En mere neutral beskrivelse af det samme er, at man kan være lidt af en…
Indledning Hvorfor undgår vi forandring i parforhold? Læs om frygt for forandring, konflikter og parterapi – og hvordan du kan skabe udvikling. Hvis du behøver hjælp med at starte på ægre forandring – send mig en SMS på 6122 3333, så aftaler vi en…
Indledning Dette er endnu et emne, som hvor der er langt imellem dem der taler om det. At blive ramt af følelsen af skam, er i sagens natur skamfuldt. I EFT tænker vi på skam, som en Grundfølelse, for hjælper os til at komme…
Måske vil du synes at det er en lidt gammel historie, når jeg her vil beskrive de 4 græske temperamenter: sangvinsk, melankolsk, kolerisk og flegmatisk – de stammer fra fra antik og har tilsyneladende ikke så meget at gøre med moderne psykologi og moderne…
