Introduktion Når livet føles tungt, og gamle strategier ikke længere virker, kan positiv psykologi give dig nye redskaber til at genfinde håb og handlekraft. I stedet for at fokusere på fejl, problemer og det, der mangler, inviterer positiv psykologi dig til at dyrke det,…
Introduktion Mange mænd oplever at sidde fast i gamle mønstre af selvkritik, tvivl eller destruktive historier om, hvem de er. Disse mønstre kan føles som en usynlig mur, der blokerer for forandring, relationer og livsglæde. I Schriver Individual Terapi arbejder jeg med en metode…
Når følelser tager over og styrer vores handlinger, kan det føre til problemer i vores relationer, arbejde og selvforståelse. Især for mænd kan følelsesmæssige overreaktioner som ekstrem ængstelse, vrede og desperation føre til afstand og afvisning – både fra andre og en selv. I…
Når nærhed føles truende – og distance uholdbar Forestil dig at længes dybt efter kærlighed og nærhed – og samtidig føle dig overvældet, når du får det. Det paradoks er hverdagen for mange mænd med et utrygt tilknytningsmønster. Her kan tilknytningspanik opstå som en…
Tilknytningspanik er en voldsom følelsesmæssig reaktion, der kan opstå, når en mand med et utrygt tilknytningsmønster oplever en trussel mod nærhed eller relationel sikkerhed. For mange mænd er det et usynligt mønster, rodfæstet i barndommens oplevelser, som forfølger dem i voksenlivets intime relationer. Hvis…
Introduktion Der kommer et punkt i mange mænds liv, hvor alt det, de har bygget op – karriere, familieliv, økonomi – ikke længere føles meningsfuldt. Måske er børnene flyttet hjemmefra, kroppen forandrer sig, ægteskabet knirker, og spørgsmålene melder sig: Er det her alt? Hvad…
Parforhold kan være en af de største kilder til både glæde og smerte i vores liv. Når problemerne hober sig op, og samtaler bliver til konflikter, kan det føles som om man mister fodfæstet. I Schriver Individual Terapi tilbyder vi en effektiv tilgang til…
Individuel terapi – hjælp til par i åbne forhold Parterapi kan være en værdifuld ressource for par i åbne forhold, der oplever udfordringer eller ønsker at styrke deres relation. Terapien kan hjælpe med at håndtere jalousi, etablere klare rammer og regler, og forbedre kommunikationen, så…
Jalousi kan ødelægge kærligheden – men det behøver den ikke. Hos Schriver Individual Terapi hjælper vi især mænd med at forstå og bearbejde denne svære følelse, så du kan skabe tryghed og tillid i dit parforhold. Jalousi er en kompleks følelse Jalousi i et…
Når du mærker, at livet gør ondt, og alt føles som et sort hul, er det måske ikke bare “dårlige dage”. Det kan være emotionel lidelse – et indre helvede, som dag for dag æder sig ind i din livskraft. Hos Schriver Individual Terapi…
– Find vej gennem kaos og kom styrket ud på den anden side Et breakup med en partner, der har Borderline træk, kan være en dybt opslidende og forvirrende oplevelse. Kærligheden har været intens, grænserne flydende og konflikterne voldsomme. Måske står du nu tilbage…
Terapi er for alle – også dig Måske har du overvejet terapi. Måske har du fortalt dig selv, at du burde kunne klare det selv. At det kun er andre, der har brug for hjælp. Men sandheden er, at terapi er for alle. Alle…
Terapi kan hjælpe dig med Selvkritik: Du er ikke dine dårligste øjeblikke Lad ikke din indre stemme trække dig ned – få hjælp til at blive fri af selvkritik og finde ro med en mandlig terapeut. Introduktion Mange mænd kæmper med en indre stemme,…
Når vi åbner op for forandring, vækker det ofte gamle sår: sorg, vrede, skyld og afmagt. Det kan føles, som om alt er i opløsning. Men det er netop i dette kaos, at nye perspektiver kan vokse frem. Et eksempel er Peter, 42 år,…
Sorg opstår, når vi mister noget, vi ikke ville miste. Den er ikke et tegn på svaghed, men på dyb tilknytning. Det, du sørger over, siger noget om, hvad du elsker, og hvad der betyder noget for dig. Mænd kan have svært ved at…
Prokrastinering og selv-tvivl er mere end blot dårlige vaner. For mange mænd føles det som en indre blokering, der forhindrer dem i at handle, selv når de virkelig ønsker forandring. Hvis du kender til at udskyde vigtige beslutninger, føle dig fanget i passivitet eller…
Frygt & Angst kan overtage kontrollen med dit liv Fremtiden kan virke overvældende. For mange mænd kommer frygten snigende om natten som katastrofetanker: “Hvad nu hvis det hele falder sammen?” Eller som en konstant uro i kroppen, der spænder i skuldrene og holder én…
Når livet rammer – og hvordan du kommer videreUanset om det er skilsmisse, stress, jobtab eller et parforhold i opløsning, kan en livskrise føles som at miste fodfæstet. Du vakler mellem følelser, forventninger og forandringer – og det kan være svært at finde vej…
Udbrud, kontroltab og efterfølgende skam Måske kender du det: du siger, du har styr på det – men pludselig eksploderer du. I bilen, i diskussioner med partneren, over små ting med børnene. Og bagefter fortryder du det hele. Den vrede føles som om den…
Få ro og klarhed i terapi. Oplev nye indsigter, mindre selvkritik og bedre relationer med hjælp fra en mandlig psykoterapeut hos Schriver. Føler du dig fanget i gamle mønstre? Har du svært ved at se vejen ud af konflikter, selvkritik eller usunde relationer? Terapi…
Introduktion: En livsændrende rejse for mænd i krise Mange mænd bærer på skjulte sår – traumer fra opvæksten, PTSD efter voldsomme hændelser, spiseforstyrrelser, afhængighed af alkohol, porno eller sex, og gentagne mønstre med dårlige relationer. Ofte forsøger mænd at klare det selv, indtil det…
Lev autentisk – begynd rejsen mod dig selv Mange mænd går gennem livet med en indre fornemmelse af, at noget mangler. Det kan være svært at sætte ord på. Måske er det følelsen af ikke at leve sit eget liv. Måske er det et…
Skam, stolthed og stereotype forventninger Mange mænd er opdraget til at klare sig selv. Det er stadig et kulturelt tabu for mange mænd at indrømme, at de har brug for hjælp – især følelsesmæssigt. Forestillingen om, at “rigtige mænd ikke græder”, lever i bedste…
Oplevelsesorienteret psykoterapi er en psykologisk tilgang, der fokuserer på det, klienten oplever her og nu – både kropsligt, følelsesmæssigt og eksistentielt. Terapeuten arbejder med at fremkalde og forstærke klientens umiddelbare oplevelse, så fortrængte følelser og indsigter kan få plads og bevægelse. Metoden er ikke…
I Schriver Individuel Terapi er min tilgang emotionsfokuseret og oplevelsesorienteret. Det betyder, at vi ikke blot taler om problemer – vi mærker dem, arbejder med dem i kroppen, og undersøger hvad de fortæller os. Min rolle som mandlig terapeut er at skabe et rum,…
Når sorgen sætter sig fast Sorg kommer i mange former – det kan være tabet af en elsket, skilsmisse, sygdom eller livsdrømme, der brast. Hos mænd viser sorg sig ofte som irritation, rastløshed eller følelsesløshed. Terapi hjælper dig med at bearbejde tabet og finde…
Titel: Psykoterapi for mænd – Genfind integritet og autensitet Metabeskrivelse: Psykoterapi for mænd handler om autensitet, integritet og relationer. Læs hvordan du slipper fiksemode og oversamarbejde i dit parforhold.
Bliver du bedt om at fikse din partner? I mange parforhold opstår der et usynligt mønster, hvor den ene partner forsøger at fikse den anden – ofte i god tro. Dette fænomen kaldes oversamarbejde, og det kan være drænende og undergravende for både din…
Introduktion Føler du dig fastlåst i gentagne konflikter eller som offer i dit eget liv? Måske kæmper du med kærestesorg eller befinder dig midt i en midtlivskrise, hvor relationer og livsvalg bliver sat på spidsen. Stephen Karpmans dramatrekant – også kaldet offertrekanten – tilbyder…
Toxic relationship, Borderline og kærestesorg: En vej videre for mænd i midtlivskrise med individuel psykoterapi Introduktion At elske nogen, der gør dig ondt, er en af de mest forvirrende og smertefulde erfaringer i livet. For mange mænd – særligt i midtlivet – kan en…
En midtlivskrise er ikke en diagnose, men en periode med selvransagelse og ofte følelsesmæssig uro. Det er en naturlig livsfase, hvor du begynder at forholde dig til fortiden – og fremtiden – med nye øjne. Måske spørger du dig selv: Disse spørgsmål er sunde…
